17.10.2011 | HHG Allee | 11,1 | 01:17:35 | Tag 1019 |
18.10.2011 | Hildesheim 1 | 6,55 | 00:46:36 | Tag 1020 |
19.10.2011 | Hildesheim Kurz | 3,76 | 00:25:36 | Tag 1021 |
20.10.2011 | HHG Allee | 10,3 | 01:11:31 | Tag 1022 |
21.10.2011 | HHG Allee | 14,67 | 01:38:34 | Tag 1023 |
22.10.2011 | HHG Allee | 10,2 | 01:13:07 | Tag 1024 |
23.10.2011 | Maschsee @home | 18,59 | 02:09:21 | Tag 1025 |
23.10.2011 | Laufen für 96 | 7,21 | 00:52:00 | Tag 1025, 2+3ter Lauf nach dem H96 Spiel |
30.12.2011
KW 42 - Laufen für 96 - 82,38 k
KW 41 - noch 797 k bis 10.000 k - 59,0 k
10.10.2011 | Hildesheim 1 | 10,1 | 01:12:00 | Tag 1012 |
11.10.2011 | HHG 1 | 7,59 | 00:53:58 | Tag 1013 |
12.10.2011 | Hildesheim 1 | 5,23 | 00:39:18 | Tag 1014 |
13.10.2011 | Hildesheim 10k | 10,31 | 01:12:00 | Tag 1015 |
14.10.2011 | Hildesheim Trail | 11,27 | 01:28:00 | Tag 1016 |
15.10.2011 | Hildesheim Kurz | 2,93 | 00:18:00 | Tag 1017 |
16.10.2011 | Hildesheim Trail | 11,57 | 01:24:58 | Tag 1018 |
Mein Ziel bis zum Jahresende. Die 10.000k Marke in 3 Jahren zu schaffen.
KW 40 - nach-dem-Marathon-Woche - 62,87k
03.10.2011 | Hildesheim Trail | 5,01 | 00:36:27 | Tag 1004 |
04.10.2011 | Kurzstrecke | 3,45 | 00:25:02 | Tag 1006 |
05.10.2011 | Hildesheim Kurz | 4,26 | 00:31:40 | Tag 1007 |
06.10.2011 | Hildesheim 1 | 6,62 | 00:48:42 | Tag 1009 |
07.10.2011 | HHG Allee | 13,99 | 01:39:00 | Tag 1009 |
08.10.2011 | Maschsee @home | 17,6 | 02:06:00 | Tag 1010 |
09.10.2011 | HHG Allee | 11,94 | 01:22:00 | Tag 1011 |
29.12.2011
KW 39 - Bremen Marathon - 88,06 K
26.09.2011 | Kurzstrecke | 3,5 | 00:25:08 | Tag 998 |
27.09.2011 | HHG 1 | 5,87 | 00:43:46 | Tag 999 |
28.09.2011 | Hildesheim Trail | 7,77 | 00:55:44 | Tag 1000 |
29.09.2011 | HHG Allee | 10,1 | 01:12:11 | Tag 1001 |
30.09.2011 | HHG Allee | 12,97 | 01:32:08 | Tag 1002 |
01.10.2011 | Kurzstrecke | 4,83 | 00:38:17 | Tag 1003 |
02.10.2011 | Bremen Marathon | 43,02 | 05:00:39 | Tag 1004 |
Ein Wunschmarathon stand dieses Wochenende auf dem Programm. Bremen! Früh hin mit dem Automobil, gut geparkt in der Nähe der Startnummern-Ausgabe und sonst auch alles gefunden. Mir war gar nicht mehr bewusst, dass es das Finisher-Shirt mit dazu gab. Wenn nicht, dann hätte man es sich kaufen müssen. Gefiel mir ausserordentlich gut!
Start-Ziel-Bereich war am Roland und dort ging auch schon morgens früh um 10.00h die Post ab. Als erstes starteten die 10k Renner, danach die Marathonis. Vorab traf ich den Hunziger und Olaf, nach dem Start lief auch Uwe zu uns auf. Mit dem lief ich die ersten 10k und das Tempo war nicht ohne. Irgendwann musste ich abfallen lassen und Uwe, den Huchtinger als auch Olaf vorbeilassen. Aber war auch ok. Bei den Wetterverhältnissen – warm, sonnig – war es besser einen Gang rauszunehmen.Die Laufstrecke war abwechslungsreich, immer wenn man gerade anfing über die brütende Hitze nachzudenken, kam gottseidank eine läuferische Abwechselung. Dennoch war ich froh mein persönliches Highlight, das Werder Bremen Fussball-Stadion – erreicht zu haben. Danach waren es nur noch wenige Kilometer und ich sammelte unterwegs noch den Huchtinger gemeinsam mit Olaf ein. Zusammen mit Olaf – bekennender Werder Bremen Fan – lief ich ins Ziel ein. Er wollte mir den Vortritt lassen, damit Werder Bremen in Hannover 3 Punkte bekommt. Aber da wollte ich mich nicht drauf einlassen und bot ihm ein Unentschieden an. Für den gemeinsamen Zieleinlauf.
Hat ja dann auch noch geklappt. Mit den 3 Punkten für Hannover und für meinen 25ten Marathon.
28.12.2011
KW 38 - Berlin Marathon 2011 - 86,58k
19.09.2011 | Hildesheim 1 | 6,29 | 00:44:51 | Tag 991 |
20.09.2011 | HHG 1 | 5,94 | 00:41:09 | Tag 992 |
21.09.2011 | Hildesheim 10k | 10,34 | 01:15:00 | Tag 993 |
22.09.2011 | Hildesheim Trail | 7,59 | 00:54:23 | Tag 994 |
23.09.2011 | Hildesheim 1 | 6,32 | 00:45:00 | Tag 995 |
24.09.2011 | Frühstückslauf | 5,72 | 00:48:13 | Tag 995 |
25.09.2011 | Berlin Marathon | 44,38 | 05:18:24 | Tag 997 |
Keine neue Bestzeit, aber der schönste Berlin Marathon von allen dreien. Somit steht schon mal fest, nächstes Jahr bin ich wieder dabei!
Immerhin hab ich es dieses Jahr geschafft, den Start schon mal im Startblock H (Hinten) live mitzuerleben. Da haben wir ein bisschen rumgezappelt und schon stürzte sich ein Mädel und ein Kameramann auf mich... Frage 1: Sprechen sie deutsch? Ja, klar! Frage 2: Warum laufen Sie beim Berlin Marathon? Weil ich ihn gewonnen habe! hahaha... ich meinte natürlich den Startplatz! Frage 3: Wieviel Kilometer laufen Sie? Hä? Grübel? Nachdenk... 42,195 k!
Derartig erheitert konnte dieser Lauf einfach nur noch klasse werden. Wir haben uns ein bisschen Zeit gelassen und den Sonnenschein und die schöne Stimmung umundzu genossen. Wettermässig gebe ich dem Berlin Marathon dieses Jahr eine 1a, versorgungsmässig 1a, stimmungsmässig 1a. Mein schönster Zieleinlauf aller Zeiten! Wenn ich den sehe, dann krieg ich pippi inne Augen.
Da dieses Jahr das Jahr der 5h Marathons ist, passen die 05:10:27h sehr gut in meine Sammlung.
Danke, Dir liebe Laufmauselke, für die Tempoeinheit auf den letzten 10k und dem wirklich einmaligen Zieleinlauf! Vorm Brandenburger Tor haben wir auch noch eine kleine Fliegereinlage gemacht, oder war's danach? Du bist wirklich eine tolle Läuferin, wenn man bedenkt, was für ein Handicap du hattest. Auch Esther hatte es nicht leicht und hat sich durchgekämpft, mit GöGa an ihrer Seite. Schön, dass wir diesen wunderschönen Marathon gemeinsam erlaufen haben. Nicht zu vergessen Jana, die immer irgendwie plötzlich auftauchte, wenn keiner mit ihr rechnete. Super gelaufen! Dann auf der Versorgungsseite Billy und Ika. Da kann man nur Danke sagen!
An Elkli haben Esther und ich auch gedacht. Eher Esther, die um 12.00h meinte, jetzt wäre sie wohl durch. Aber ich hab dann auch mitgedenkt... als wir eine Gedenkminute eingelegt haben.
...und wo war Paul? Natürlich auch auf der Strecke. Ich denk noch, kuck an, der erste Mann in pinkischen Strümpfen und als ich auflaufe, sehe ich. Das ist ja Paul!
Immerhin hab ich es dieses Jahr geschafft, den Start schon mal im Startblock H (Hinten) live mitzuerleben. Da haben wir ein bisschen rumgezappelt und schon stürzte sich ein Mädel und ein Kameramann auf mich... Frage 1: Sprechen sie deutsch? Ja, klar! Frage 2: Warum laufen Sie beim Berlin Marathon? Weil ich ihn gewonnen habe! hahaha... ich meinte natürlich den Startplatz! Frage 3: Wieviel Kilometer laufen Sie? Hä? Grübel? Nachdenk... 42,195 k!
Derartig erheitert konnte dieser Lauf einfach nur noch klasse werden. Wir haben uns ein bisschen Zeit gelassen und den Sonnenschein und die schöne Stimmung umundzu genossen. Wettermässig gebe ich dem Berlin Marathon dieses Jahr eine 1a, versorgungsmässig 1a, stimmungsmässig 1a. Mein schönster Zieleinlauf aller Zeiten! Wenn ich den sehe, dann krieg ich pippi inne Augen.
Da dieses Jahr das Jahr der 5h Marathons ist, passen die 05:10:27h sehr gut in meine Sammlung.
Danke, Dir liebe Laufmauselke, für die Tempoeinheit auf den letzten 10k und dem wirklich einmaligen Zieleinlauf! Vorm Brandenburger Tor haben wir auch noch eine kleine Fliegereinlage gemacht, oder war's danach? Du bist wirklich eine tolle Läuferin, wenn man bedenkt, was für ein Handicap du hattest. Auch Esther hatte es nicht leicht und hat sich durchgekämpft, mit GöGa an ihrer Seite. Schön, dass wir diesen wunderschönen Marathon gemeinsam erlaufen haben. Nicht zu vergessen Jana, die immer irgendwie plötzlich auftauchte, wenn keiner mit ihr rechnete. Super gelaufen! Dann auf der Versorgungsseite Billy und Ika. Da kann man nur Danke sagen!
An Elkli haben Esther und ich auch gedacht. Eher Esther, die um 12.00h meinte, jetzt wäre sie wohl durch. Aber ich hab dann auch mitgedenkt... als wir eine Gedenkminute eingelegt haben.
...und wo war Paul? Natürlich auch auf der Strecke. Ich denk noch, kuck an, der erste Mann in pinkischen Strümpfen und als ich auflaufe, sehe ich. Das ist ja Paul!
27.12.2011
KW 37 - Set Fire In The Deep - 51,24 k
12.09.2011 | HHG 1 | 3,54 | 00:24:00 | Tag 984 |
13.09.2011 | Hildesheim 1 | 6,31 | 00:45:44 | Tag 985 |
14.09.2011 | Hildesheim 10k | 10,56 | 01:14:17 | Tag 986 |
15.09.2011 | Hildesheim 1 | 6,26 | 00:45:00 | Tag 987 |
16.09.2011 | Hildesheim Kurz | 3,03 | 00:28:00 | Tag 988 |
17.09.2011 | Hildesheim 10k | 10,58 | 01:14:17 | Tag 989 |
18.09.2011 | Hildesheim Trail | 10,96 | 01:16:18 | Tag 990 |
Regenerationswoche nach dem Medoc Marathon. Rückflug am Montag, war ein schönes Wochenende, wird zum 40.ten Medoc Marathon wiederholt.
26.12.2011
KW 36 - Medoc Marathon - 81,46k
05.09.2011 | HHG Allee | 7,73 | 00:52:55 | Tag 977 |
06.09.2011 | HHG Allee | 9,42 | 01:08:41 | Tag 978 |
07.09.2011 | Hildesheim 10k | 10,41 | 01:08:36 | Tag 979 |
08.09.2011 | HHG 1 | 6 | 00:40:00 | Tag 980 |
09.09.2011 | Frankreich | 2,19 | 00:14:00 | Tag 981 |
10.09.2011 | Medoc Marathon | 43,01 | 05:31:15 | Tag 982 |
11.09.2011 | Frankreich | 2,7 | 00:20:00 | Tag 983 |
Motto des diesjährigen Medoc Marathon war: Tiere! Nach langem hin und her einigten wir uns auf Marienkäfer. Fügelchen und und Fühler und sonst alles schwarz. Ich flog von Hannover aus nach Paris und dann weiter nach Bordeaux. Der Umstieg in Paris war etwas unvorbereitet. Musste ich doch mit dem Bus von Charles De Gaulle nach Orly fahren. Aber so konnte ich schon ein bisschen das Leben in Frankreich erschnuppern. Nicht so doll.
n Orly erwartete mich meine Lauftruppe und gemeinsam ging es dann weiter Richtung Bordeaux. Wo wir am Flughafen dank Interair auch abgeholt worden. Wettermässig war es warm und ich musste noch mein tägliches Läufchen erledigen. Nie wieder! In Zukunft wird das immer vorher erledigt.Im Hotel gab es dann einen netten Empfang und wir bekamen unsere Startunterlagen übergeben. In freudiger Erwartung ging es dann abends auf die Pasta-Party. Die ein bisschen großzügiger ausfiel und sehr schick war. In der Nähe eines Chateaus war ein Zelt aufgebaut und dort ging die Party aber richtig los! Die wollten alle am nächsten Tag laufen? Respekt!
Morgens dann ging es früh los, klar. Alles tutti kompletti in der Käferfamilie. Am Start war schon wieder Party angesagt und so lief es die nächsten 42,195 Kilometer weiter. Im Vordergrund stand natürlich der Spass! Das Wetter spielte gottseidank mit und die Sonne versteckte sich die meiste Zeit hinter Wolken. Schatten gab es nicht sehr viel, beim Laufen durch die Weinberge. Aber man konnte ich zig Chateaus Wein probieren. Ergänzt durch Knabberkram. Bisweilen gab es auch Tanzeinlagen.
Bei derartiger Kurzweil hat es aber trotzdem seine Zeit gedauert, bis ich ins Ziel kam. Aber schön war’s! Hernach gab es noch ein schönes Feuerwerk und überhaupt war dieser Lauf ein wahres Feuerwerk, das ich jederzeit gerne wiederhole. Spätestens 2013. Da feiert der Medoc-Marathon sein 40ig-jähriges Jubiläum.
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