20.02.2011

KW 7 - Auf neuen Laufwegen - 61,65 k

14.02.2011 Hildesheim 7,37 k 00:52:19 h Tag 774
15.02.2011 Hildesheim 10,67 k 01:14:29 h Tag 775
16.02.2011 Kurzstrecke 3,36 k 00:22:14 h Tag 776
17.02.2011 Hildesheim 7,08 k 00:52:34 h Tag 777
18.02.2011 HHG 5,57 k 00:40:02 h Tag 778
19.02.2011 Samstagsstrecke 12,2 k 01:25:06 h Tag 779
19.02.2011 Maschsee @home 6 k 00:40:00 h 2ter Lauf
20.02.2011 HHG Allee 9,4 k 01:06:39 h Tag 780

Am Samstag bin ich mal auf neuen Wegen gelaufen, an der Brühstraße rechts ab Richtung Linden. Nachmittags dann zum Stadion bis zur Schaumburgstraße gelaufen und nach dem Spiel - 3 Punkte für 96 - zurückgelaufen.

KW 6 - Der Winter ist zurück - 56,14 k

07.02.2011 Hildesheim 1 6,34 k 00:44:22 h Tag 767
08.02.2011 Hildesheim 1 6,95 k 00:49:32 h Tag 768
09.02.2011 Hildesheim 10k 10,64 k 01:16:04 h Tag 769
10.02.2011 Hildesheim 1 7,2 k 00:50:49 h Tag 770
11.02.2011 Hildesheim 1 3,74 k 00:25:50 h Tag 771
12.02.2011 HHG Allee 11 k 01:20:00 h Tag 772
13.02.2011 HHG Allee 10,27 k 01:12:00 h Tag 773

KW 5 - Regenerationswoche - 50,31k

31.01.2011 Hildesheim Kurz 1,99 k 00:14:39 h Tag 760
01.02.2011 Hildesheim 1 5,7 k 00:40:00 h Tag 761
02.02.2011 Hildesheim 10k 10,62 k 01:19:29 h Tag 762
03.02.2011 Hildesheim 1 6,62 k 00:48:57 h Tag 763
04.02.2011 HHG Allee 9,49 k 01:09:51 h Tag 764
05.02.2011 HHG Allee 7,34 k 00:55:00 h Tag 765
06.02.2011 Hildesheim 1 8,55 k 01:00:00 h Tag 766



Am Montag noch kurz gehoppelt und am Mittwoch ging’s schon wieder 10k am Hohnsensee entlang.

12.02.2011

KW 4 - Winterlauf Oldendorf - 84,17k

24.01.2011 Hildesheim 1 4,73 00:45:45 Tag 753
25.01.2011 Hildesheim 1 6,83 00:47:52 Tag 754
26.01.2011 HHG Allee 10,28 01:13:20 Tag 755
27.01.2011 Hildesheim 1 3,84 00:27:48 Tag 756
28.01.2011 HHG Allee 10,04 01:13:38 Tag 757
29.01.2011 Kurzstrecke 3,38 00:24:32 Tag 758
30.01.2011 Winterlauf Oldendorf 45,07 05:15:51 Tag 759






Es war dunkel, es war kalt und etwas wollte mich in die Matratze drücken. Aber ich habe mich erfolgreich dagegen gewehrt, Sonntags morgen um viertel vor sechs und mein Bluesmobil sowie Navi Stephan brachten mich schnurstracks zwei Stunden später zum Start und Ziel des 12. Winterlauf in Oldendorf. Punktlandung. Im Anmeldebüro tummelten sich bekannte und unbekannte Gesichter. Wobei einigen mein Gesicht wohl etwas unbekannt bekannt vorkam. Neue Frisur und so. Es war jedenfalls sehr, sehr schön, Andrea, Heike, Sarah, Susanne, Frank und Marc wieder zutreffen. Ergänzt durch laufgöttliche Begleitung... Ein Eindruck, den ich auch mit auf die Laufstrecke nahm: Diese Lauffreundschaft ist etwas ganz besonderes!

Der Start zum Lauf war recht unspektakulär. Man sortierte sich grad da ein, wo man stand und schon ging’s los. Ein Lauf, ganz nach meinem Geschmack. Schöne Laufstrecke, erträgliche Temperaturen und angenehme Laufbegleitung. Die zu Anfang aus Andrea und Sarah sowie Frank bestand. Entgegen meiner sonstigen Gewohnheit loszupreschen, hatte ich mir dieses Mal vorgenommen, es von Anfang gemächlich anzugehen, da mein Trainingszustand quasi nix-niente-nada war. Letzter langer Lauf Humfeld Marathon im November 2010 und ab da nur noch Kurzstrecken. Ich lies mich also langsam zurückfallen, hatte aber die 3er bzw. bald durch Marc verstärkte 4er Gruppe im Auge.
Meine Selbstzweifel waren recht groß, ob ich die angepeilten 50k schaffen werde. Angesichts meines Trainingszustandes hätte sich wahrscheinlich jeder andere gefragt, ob ein Start überhaupt in Frage kommt. Nunja. Ich bin ich und wenn man schon da ist, dann schau’n wir mal, was am Ende dabei herauskommt.

So kreiselte ich Gedankenversunken durch eine wunderschöne verwunschene Winterlandschaft, als ich aus einem Gebüsch heraus meinen Namen hörte. Gibt’s hier zauberartige Wesen? Feen, Elfen, Engel? Da seh ich Sarah auf mich zukommen und im nachhinein musste es wohl so sein. Dass wir ab dem Moment den 12.Winterlauf Oldendorf gemeinsam laufen. Während wir reden und laufen und laufen und reden vergeht Runde 5k um Runde 5k. Pausiert wird immer an der Verpflegungsstelle. Mein Highlight: Brühe mit Debeukela Keksen. Leider waren die Kekse nach weiteren 5k schon wieder alle. Aber die Brühe hat mir immer sehr gemundet.
Unterwegs treffen wir auf Susanne, die die 10k walkt und Heike, die unermüdlich Runde und Runde kreiselt und am Ende auch die 45k zumacht. Als Sarah und ich zumachten, nach 45k, versetzten wir erst einmal die wertvollen Helfer vor Ort in Erstaunen: Trainingseinheiten werden doch immer wieder überschätzt… haha…

Was wäre noch zu erwähnen? Die Duschen waren heiß, aber für Damen so weit entfernt, dass wir eigentlich auch noch die 50k hätten laufen können. Die wir auf jeden Fall unter 6h geschafft hätten, wobei das Ergebnis gleich gewesen wäre. AK Sieg. Für mich neuerdings in W55. Es hat halt Vorteile, älter zu werden. Frauen scheinen auch irgendwie das stärkere Geschlecht zu sein. Für 13 Euro Startgebühr gab's noch ein Getränk und eine leckere Erbsensuppe, die nach der Rennerei sehr, sehr lecker schmeckte. Pokale für AK-Sieger gab's auch.
Es war schön mt allen, danke dafür! Besonders danke ich aber Sarah für ihre Begleitung und Unterhaltung. Das wird auf jeden Fall nächstes Jahr wiederholt und dann nehmen wir uns die 50k vor. Verbrochen!

Hier noch ein paar Eindrücke von der Laufstrecke, die Frank fotografiert hat:





Neunmal hab ich da draufgeschaut und ich fand’s einfach nur schön, durch dieses Winterland zu laufen…



Ein schöner Lauf, der sehr gerne in meine Schöne-Laufstrecken-Sammlung aufgenommen wird.