02.08.2010 HHG Allee 7,41 00:52:18 Tag 578
03.08.2010 HHG 1 5,44 00:39:19 Tag 579
04.08.2010 HHG 1 5,46 00:37:59 Tag 580
05.08.2010 Kurzstrecke 3,41 00:23:42 Tag 581
05.08.2010 NOK 13,3 01:40:00 Tag 581, 2ter Lauf
06.08.2010 NOK 34,5 04:45:08 Tag 582
07.08.2010 NOK 32,25 04:33:00 Tag 583
08.08.2010 NOK 20,6 02:36:34 Tag 584
Mein erster Etappenlauf, leider konnte ich nicht in Kiel starten und startete am Donnerstag nachmittag von Sehestedt aus, in dem ich den anderen Läufern entgegenlief.
29.11.2010
KW 30 - London im Sommer - 38,89k
26.07.2010 Kurzstrecke 3,33 00:23:06 Tag 571
27.07.2010 London 4,62 00:21:49 Tag 572
28.07.2010 London 4,63 00:30:53 Tag 573
29.07.2010 London 4,84 00:32:05 Tag 574
30.07.2010 London 4,63 00:29:58 Tag 575
31.07.2010 Hildesheim 1 10,45 01:10:00 Tag 576
01.08.2010 HHG 1 6,39 00:43:50 Tag 577
Im Sommer in London zu laufen ist schön, aber im Herbst gefällt es mir besser. Mein täglicher Lauf führte mich über die Westminster Bridge, am London Eye vorbei an der Themse entlang und zurück durch den frühmorgendlichen Straßenverkehr. Nicht so toll. Aber der Ausblick beim Laufen ist dennoch genial. Dazu begegnet man vielen anderen Läufern, was Spass macht. Das Laufen verbindet einfach international.
27.07.2010 London 4,62 00:21:49 Tag 572
28.07.2010 London 4,63 00:30:53 Tag 573
29.07.2010 London 4,84 00:32:05 Tag 574
30.07.2010 London 4,63 00:29:58 Tag 575
31.07.2010 Hildesheim 1 10,45 01:10:00 Tag 576
01.08.2010 HHG 1 6,39 00:43:50 Tag 577
Im Sommer in London zu laufen ist schön, aber im Herbst gefällt es mir besser. Mein täglicher Lauf führte mich über die Westminster Bridge, am London Eye vorbei an der Themse entlang und zurück durch den frühmorgendlichen Straßenverkehr. Nicht so toll. Aber der Ausblick beim Laufen ist dennoch genial. Dazu begegnet man vielen anderen Läufern, was Spass macht. Das Laufen verbindet einfach international.
KW 29 - Regenerationswoche - 95,81k
19.07.2010 HHG Allee 10,11 01:15:45 Tag 564
20.07.2010 HHG Allee 7,3 00:56:20 Tag 565
21.07.2010 HHG Allee 9,85 01:17:00 Tag 566
22.07.2010 HHG Allee 10,1 01:17:00 Tag 567
23.07.2010 HHG Allee 12,79 01:29:18 Tag 568
24.07.2010 HHG Allee 10,1 01:05:00 Tag 569
25.07.2010 Hannover Hildesheim 35,56 04:37:20 Tag 570
So wirklich regenerativ lief es nicht, vor allem der lange Lauf am Sonntag von Hildesheim nach Hannover hatte es in sich, allein schon wegen der Hitze. Ich hab mich unterwegs xmal verflucht, wie ich auf so eine bescheuerte Idee kommen konnte. Letzes Jahr hab ich das auch schon mal gemacht, nur anders herum und irgendwie hatte ich da diese elendig langen Strecken an der Straße entlang verdrängt... Gut war, das Männe mit dem Fahrrad dabei war, aber irgendwann ist er wieder zurück. Meine Sorge war ja, ich verlaufe mich in der Pampa und dann dauert das wieder länger. Frag ich ein Paar, wo es zum Maschsee lang geht. Erst mal großes Fragezeichen in den Gesichtern, dann hmm.... da sind Sie aber noch ganz schön weit weg! Weiß ich, ja, aber ich möchte nicht, dass die Entfernung noch weiter wird... Ich nehme dann den Weg nach links und kurz darauf komme ich zu einem Schild... 7k... da hatte ich schon 24k auf der Garmin. So viel zum Thema weit weg. Am Nordufer hab ich mir dann eine kleine Pause mit einem alkoholfreiem Weizen gegönnt. War lecker... Die letzten 6k dann noch durch die Allee und an den wartenden Massen am Herrenhäuer Garten vorbei. Feuerwerk oder kleines Fest im Großen Garten. Jedenfalls ist mir dann die Lauferei doch lieber, als diese Warterei und wohlmöglich gibt's keine Karten mehr...
20.07.2010 HHG Allee 7,3 00:56:20 Tag 565
21.07.2010 HHG Allee 9,85 01:17:00 Tag 566
22.07.2010 HHG Allee 10,1 01:17:00 Tag 567
23.07.2010 HHG Allee 12,79 01:29:18 Tag 568
24.07.2010 HHG Allee 10,1 01:05:00 Tag 569
25.07.2010 Hannover Hildesheim 35,56 04:37:20 Tag 570
So wirklich regenerativ lief es nicht, vor allem der lange Lauf am Sonntag von Hildesheim nach Hannover hatte es in sich, allein schon wegen der Hitze. Ich hab mich unterwegs xmal verflucht, wie ich auf so eine bescheuerte Idee kommen konnte. Letzes Jahr hab ich das auch schon mal gemacht, nur anders herum und irgendwie hatte ich da diese elendig langen Strecken an der Straße entlang verdrängt... Gut war, das Männe mit dem Fahrrad dabei war, aber irgendwann ist er wieder zurück. Meine Sorge war ja, ich verlaufe mich in der Pampa und dann dauert das wieder länger. Frag ich ein Paar, wo es zum Maschsee lang geht. Erst mal großes Fragezeichen in den Gesichtern, dann hmm.... da sind Sie aber noch ganz schön weit weg! Weiß ich, ja, aber ich möchte nicht, dass die Entfernung noch weiter wird... Ich nehme dann den Weg nach links und kurz darauf komme ich zu einem Schild... 7k... da hatte ich schon 24k auf der Garmin. So viel zum Thema weit weg. Am Nordufer hab ich mir dann eine kleine Pause mit einem alkoholfreiem Weizen gegönnt. War lecker... Die letzten 6k dann noch durch die Allee und an den wartenden Massen am Herrenhäuer Garten vorbei. Feuerwerk oder kleines Fest im Großen Garten. Jedenfalls ist mir dann die Lauferei doch lieber, als diese Warterei und wohlmöglich gibt's keine Karten mehr...
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