Mo – 22.03.2010, HHG Allee, 10,4k, 01:14:28h, Tag 446
Di – 23.03.2010, HHG Allee, 10,19k, 01:08:58h, Tag 447
Mi – 24.03.2010, HHG Allee, 11,47k, 01:19:29h, Tag 448
Do - 25.03.2010, HHG Allee, 10,14k, 01:12:23h, Tag 449
Fr – 26.03.2010, HHG, 6k, 00:34:43h, Tag 450
Sa – 27.03.2010, HHG Allee, 10,52k, 01:12:41h, Tag 451
So – 28.03.2010, Hildesheim, 6,06k, 00:38:26h, Tag 452
Der Springe-Deister Marathon hat mich bei weitem nicht so angestrengt, wie der Bad Salzuflen Marathon. Jedenfalls konnte ich die Woche über schon mal locker jeden Tag 10k laufen, nur am Freitag bremste ich mich selbst etwas aus. Ist ja nicht normal, oder? Samstag trabte ich wie die vorhergehenden Tage durch den Georgengarten. Nachmittags hatte ich ein Date. Mit meiner alten Liebe 96 und den Kölner Jungs. Im Niedersachsen-Stadion. Ich hab mit mir gerungen, geh ich nun hin oder nicht? Immer wenn ich im Stadion war, haben sie verloren und so kam es dann auch. Adieu. Erste Liga kann ich da nur sagen und Adieu Dauerkarte. Am Sonntag reichte es nur für einen Frustlauf in Hildesheim.
Jahreskilometer: 777
Streakkilometer: 3904
06.04.2010
KW 11 – Deister-Springe Marathon – 72,91k
Mo – 15.03.2010, Kurz, 2,2k, 00:18:41h, Tag 438
Di – 16.03.2010, Kurz, 4k, 00:29:44h, Tag 439
Mi – 17.03.2010, HHG, 5,5k, 00:41:55h, Tag 440
Do – 18.03.2010, HHG Allee, 10,12k, 01:10:10h, Tag 441
Fr - 19.03.2010, HHG Allee, 6,06k, 00:43:23h, Tag 442
Sa – 20.03.2010, Springe-Deister-Marathon, 42,39k, 04:52:20h, Tag 443
So – 21.03.2010, Hildesheim, 2,64k, 00:18:40h, Tag 444
Der Muskelkater nach Bad Salzuflen war schon arg und so traute ich mich nur mit Tippelschritten Montag und Dienstag kurz um den Block. Mittwoch lief ich dann morgens schon wieder ganz normal und Donnerstag wurde es aufgrund des sonnigen Wetterchens eine Herrenhäuser Garten Alleerunde. Freitag war noch mal ein Regenerationsläufchen.
Samstag vormittag startete ich ausgeschlafen Richtung Springe. Ich freute mich schon Frank und Heike, Volker, Reinhard und andere Läufer aus Hannover läuft... Schon erstaunlich wie viele liebe, nette Menschen man doch durch das Laufen kennenlernt! Ein bisschen sorgte ich mich, ob meine Beine diesen Lauf wohl so mitmachen werden? Eine Woche nach dem Marathon in Bad Salzuflen? Leicht und locker kamen sie mir nicht vor.
Mein Bluesmobil kurvte mich ohne Probleme hin, wobei mein Navi mir doch etwas Kummer bereitete, für 30 Kilometer eine Stunde Fahrzeit? Ich kam dennoch pünktlich an, mittlerweile schon vertraut mit der Prozedur. Startnummer abholen, Laufsachen in der Damenumkleide deponieren. Dieses Mal wieder Kabelbinder-Chip-System. Dort traf ich auf Heike, allerdings wollte sie nicht laufen, sondern nur einen Laufrock anprobieren. Ich mußte mich beherrschen, nicht noch vor dem Lauf in einen Kaufrausch zu kommen, wobei ich nach dem Lauf keine Gelegenheit mehr dazu hatte. Frau merke sich: Vor dem Laufen kaufen…
In der Turnhalle konnte ich dann Frank, den Grinderwaldläufer und Volker begrüßen. Frank wollte mit mir zusammenlaufen, was mich erst mal erschreckte. Schliesslich war er erst vor kurzem eine neun PB gelaufen… Vor der Halle gab’s noch ein Hallo mit der Hannover-läuft-Truppe wie Sven Glückspils, die Blonde Kenianerin und Klausio. Ich hab da aber noch ein paar Hände mehr geschüttelt. Die Freude war auf beiden Seiten jedenfalls groß.
Mit Sven Glückspils und Frank ging’s dann zum Start, wo wir auch Volker wieder trafen. Sven Glückspils ging dann mal in Richtung Startlinie und wir ordneten uns mehr hinten ein. Rund 100 Starter waren unterwegs und es ging auf eine ca. 10k Runde, die für die Marathonis 4 x gelaufen werden musste. Meine Garmin zeigte am Ende 42,39k. Die Erhebungen beim Deisterlauf hielten sich in Grenzen und ich bin tatsächlich alle vier Runden durchgelaufen. Nur an den Verpflegungsstationen wurde mal kurz angehalten um sich mit Bananen, Maschmellos, Schoki sowie diverse Getränken wie Wasser, Cola, Iso, Tee, Bier zu stärken.
Ein schöner Lauf, landschaftlich-dörflich geprägt, ein kurzes Waldstück mit Matschsequenzen war auch dabei. Vorbei am Springer Jagdschloss und dem Tierpark liefen wir Runde um Runde und unterhielten uns über alles Mögliche. Laufziele für 2011 zum Beispiel. Über Rennsteig und Biel war da die Rede… So ging die Zeit rum und ich wollte ja nur ankommen und hatte die ganze Zeit auch keinen Blick auf meine Garmin geworfen. Im Gegensatz zu Frank, der meinte, ich könnte auch eine neue PB laufen. Eigentlich fühlte ich mich ganz gut und so aktivierte ich meine letzten Reserven und schaffte es dann tatsächlich mit 04:52:20h in’s Ziel zu kommen und wurde dann auch noch 1te in meiner AK. Mein bislang größter Erfolg in meiner Laufbahn… Hahaha…
Das schöne an den Marathons ist ja, dass nach solchen Veranstaltungen für meinereiner die Umkleidekabinen und Duschen leer und kalt sind. Nur die Dame vom Kuchenbuffet holte mich auf den Boden der Realität zurück. Die letzten Reste wollten verteilt werden und ich musste eine Entscheidung treffen. Nackig. Ok, ich nehm dann den mit Quark und Mandarinen...
Nun freue ich mich einfach nur noch auf Hamburg und Hannover. Mir hatte es ja ein bisschen Sorge bereitet, ob ich mich da nicht etwas übernommen habe, beide Läufe, so kurz hintereinander. Aber dank der Verschiebung des Bad Salzuflen Marathons konnte ich beim Springe Deister Marathon sozusagen schon mal eine Generalprobe laufen und somit blicke ich recht entspannt auf die Premiere in Hamburg und Hannover.
Jahreskilometer: 732
Streakkilometer: 3860
Di – 16.03.2010, Kurz, 4k, 00:29:44h, Tag 439
Mi – 17.03.2010, HHG, 5,5k, 00:41:55h, Tag 440
Do – 18.03.2010, HHG Allee, 10,12k, 01:10:10h, Tag 441
Fr - 19.03.2010, HHG Allee, 6,06k, 00:43:23h, Tag 442
Sa – 20.03.2010, Springe-Deister-Marathon, 42,39k, 04:52:20h, Tag 443
So – 21.03.2010, Hildesheim, 2,64k, 00:18:40h, Tag 444
Der Muskelkater nach Bad Salzuflen war schon arg und so traute ich mich nur mit Tippelschritten Montag und Dienstag kurz um den Block. Mittwoch lief ich dann morgens schon wieder ganz normal und Donnerstag wurde es aufgrund des sonnigen Wetterchens eine Herrenhäuser Garten Alleerunde. Freitag war noch mal ein Regenerationsläufchen.
Samstag vormittag startete ich ausgeschlafen Richtung Springe. Ich freute mich schon Frank und Heike, Volker, Reinhard und andere Läufer aus Hannover läuft... Schon erstaunlich wie viele liebe, nette Menschen man doch durch das Laufen kennenlernt! Ein bisschen sorgte ich mich, ob meine Beine diesen Lauf wohl so mitmachen werden? Eine Woche nach dem Marathon in Bad Salzuflen? Leicht und locker kamen sie mir nicht vor.
Mein Bluesmobil kurvte mich ohne Probleme hin, wobei mein Navi mir doch etwas Kummer bereitete, für 30 Kilometer eine Stunde Fahrzeit? Ich kam dennoch pünktlich an, mittlerweile schon vertraut mit der Prozedur. Startnummer abholen, Laufsachen in der Damenumkleide deponieren. Dieses Mal wieder Kabelbinder-Chip-System. Dort traf ich auf Heike, allerdings wollte sie nicht laufen, sondern nur einen Laufrock anprobieren. Ich mußte mich beherrschen, nicht noch vor dem Lauf in einen Kaufrausch zu kommen, wobei ich nach dem Lauf keine Gelegenheit mehr dazu hatte. Frau merke sich: Vor dem Laufen kaufen…
In der Turnhalle konnte ich dann Frank, den Grinderwaldläufer und Volker begrüßen. Frank wollte mit mir zusammenlaufen, was mich erst mal erschreckte. Schliesslich war er erst vor kurzem eine neun PB gelaufen… Vor der Halle gab’s noch ein Hallo mit der Hannover-läuft-Truppe wie Sven Glückspils, die Blonde Kenianerin und Klausio. Ich hab da aber noch ein paar Hände mehr geschüttelt. Die Freude war auf beiden Seiten jedenfalls groß.
Mit Sven Glückspils und Frank ging’s dann zum Start, wo wir auch Volker wieder trafen. Sven Glückspils ging dann mal in Richtung Startlinie und wir ordneten uns mehr hinten ein. Rund 100 Starter waren unterwegs und es ging auf eine ca. 10k Runde, die für die Marathonis 4 x gelaufen werden musste. Meine Garmin zeigte am Ende 42,39k. Die Erhebungen beim Deisterlauf hielten sich in Grenzen und ich bin tatsächlich alle vier Runden durchgelaufen. Nur an den Verpflegungsstationen wurde mal kurz angehalten um sich mit Bananen, Maschmellos, Schoki sowie diverse Getränken wie Wasser, Cola, Iso, Tee, Bier zu stärken.
Ein schöner Lauf, landschaftlich-dörflich geprägt, ein kurzes Waldstück mit Matschsequenzen war auch dabei. Vorbei am Springer Jagdschloss und dem Tierpark liefen wir Runde um Runde und unterhielten uns über alles Mögliche. Laufziele für 2011 zum Beispiel. Über Rennsteig und Biel war da die Rede… So ging die Zeit rum und ich wollte ja nur ankommen und hatte die ganze Zeit auch keinen Blick auf meine Garmin geworfen. Im Gegensatz zu Frank, der meinte, ich könnte auch eine neue PB laufen. Eigentlich fühlte ich mich ganz gut und so aktivierte ich meine letzten Reserven und schaffte es dann tatsächlich mit 04:52:20h in’s Ziel zu kommen und wurde dann auch noch 1te in meiner AK. Mein bislang größter Erfolg in meiner Laufbahn… Hahaha…
Das schöne an den Marathons ist ja, dass nach solchen Veranstaltungen für meinereiner die Umkleidekabinen und Duschen leer und kalt sind. Nur die Dame vom Kuchenbuffet holte mich auf den Boden der Realität zurück. Die letzten Reste wollten verteilt werden und ich musste eine Entscheidung treffen. Nackig. Ok, ich nehm dann den mit Quark und Mandarinen...
Nun freue ich mich einfach nur noch auf Hamburg und Hannover. Mir hatte es ja ein bisschen Sorge bereitet, ob ich mich da nicht etwas übernommen habe, beide Läufe, so kurz hintereinander. Aber dank der Verschiebung des Bad Salzuflen Marathons konnte ich beim Springe Deister Marathon sozusagen schon mal eine Generalprobe laufen und somit blicke ich recht entspannt auf die Premiere in Hamburg und Hannover.
Jahreskilometer: 732
Streakkilometer: 3860
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