So lief ich dann heute eine Runde mit meiner neuen Laufpartnerin ganz langsam um den Maschsee. Pace 7:47. Aber sie hat es geschafft, fast in einem Stück herumzulaufen und ich hatte einen ganz entspannten Feierabendlauf. Wir haben uns verabredet, dass jetzt öfter mal zu machen.
Zu schnell bin ich ja noch nie gelaufen, ich muss mich ja förmlich zum schnell laufen zwingen. Heute morgen zum Beispiel gab’s Sprinteinlagen zwischen den einzelnen Bänken auf der Herrenhäuser Allee. Ansonsten sind es die 10k Wettkämpfe, die ich zum schnell laufen nutze. Vielleicht sollte ich auch mal einen 5k Wettkampf einlegen?
Neuerdings hab ich ja die Stundenläufe als mein Ding entdeckt. Da kann man locker so lange in dem Tempo laufen, was einem liegt und man freut sich hinterher 6h, 12h oder 24h geschafft zu haben. Pausen zwischendurch sind kein Problem. Find ich auch eine gute Trainingsalternative.
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